Existe uma série de bons motivos para um casal fazer atividades físicas.Passar o tempo juntos na malhação pode ser uma maneira interessante de consolidar a parceria do casal e até de se colocar o papo em dia e falar de amenidades, coisas que nem sempre são possíveis no dia a dia corrido.

Outro benefício é o fato de os dois fazerem a manutenção da saúde em conjunto, reduzindo também o risco de doenças relacionadas ao sedentarismo. Assim, dificilmente alguém vai ficar com um ônus maior de ter que cuidar de problemas de saúde mais propícios a quem não se mexe.

A diversão e o aumento de humor em função da liberação de endorfina são outros pontos altos da malhação a dois, afinal, casais que riem juntos e estão menos estressados brigam menos e desenvolvem melhor a relação.É interessante também se o casal puder definir metas e um incentivar ao outro. Mas neste aspecto vale o cuidado de não promover uma disputa ou competitividade, que possa se desdobrar em cobrança ou a desqualificação do outro.

Outro fator de incentivo é que o execício físico pode melhorar o desempenho na cama. O sexo exige fôlego e disposição e nada menos estimulante do que não acompanhar o ritmo do parceiro durante a relação sexual. Então…vamos malhar?
Via www.bemstar.globo.com