Quem procura uma desculpa sempre acha. Falta de tempo, falta de dinheiro, o frio, o calor… Quando a preguiça fala mais alto, nada supera. Mas como fugir da preguiça, das desculpas? A principal dica é: seja mais forte que as suas desculpas!

 
O frio é um dos primeiros no ranking da preguiça e das desculpas. Do ponto de vista fisiológico é absolutamente normal a gente sentir preguiça para levantar do quentinho da cama. No frio, nossos vasos ficam mais contraídos, os músculos ficam mais tensos e o corpo gasta mais energia para se manter aquecido. Ele precisa repor a energia, por isso aumenta a nossa fome. Mas também tem uma boa notícia para quem se exercita no frio: o corpo gasta mais energia, ou seja, o gasto calórico é maior.

 
Em tempos de produtividade e metas, a preguiça é um defeito de caráter. Entretanto, o ócio também ajuda a despertar a nossa criatividade e é importante para a saúde da mente, lembra o psiquiatra Daniel Barros. O problema é quando a preguiça toma conta e nos impede de agir.

 
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